为丰富广大职工的业余文化生活，提升身体素质，弘扬传统养生文化，营造健康向上的文化氛围，3月10日晚上，由郁南县总工会、工人文化宫联合举办郁南县工会夜校第二期八段锦公益培训正式开课。云浮市书法家协会顾问朱展坤受邀作为主讲人出席此次培训课程，共有25名职工报名参加。

    课堂上，朱展坤向大家简要介绍了健身气功八段锦的源流、特点和健身效果，一边进行动作展示一边详细讲解各项动作要领，包括手型、步型、呼吸、站桩等等。八段锦的八个招式将通过七次课程完成整体教学，通过本次近60分钟的练习，大家达到了充分舒展身筋、畅通经络、缓解疲劳、释放压力、活动身心的健身效果。

    大家纷纷表示，本次学习收获颇丰，对接下来的教学课程充满期待。课后还有不少人与老师继续探讨八段锦的练习方式，老师则热情地为大家解答。

    本次培训既让学员了解中国传统文化的博大精深，增加对传统文化的热爱，又学会了一种简便易行的健身功法，缓解生活和工作压力。接下来，郁南县总工会将以此次活动为契机，传递健康正能量，以职工喜闻乐见的健身方式，丰富职工精神文化生活，切实提高职工的获得感、幸福感。